Cours De Tai Chi Marseille Près De Moi

4worldlovers: Le Tai chi chuan fait partie des arts martiaux chinois internes.

La Grande Ourse Marseille enseigne le style Sun (forme de 97 postures de Sun Lu Tang), un des cinq grands styles de tai chi chuan, le style Cheng Man Ching (forme 37 pas) et Yang (108 pas)

+ travail à deux partenaires : Tuishou (poussées des mains) de La Grande Ourse et Da Lu (grand déplacement)

Association fondée en 2005, dans le but de promouvoir la pratique du tai chi chuan et autres arts martiaux internes d'origine chinoise.

Membre d'honneur : Aurélie Levraut (ayant enseigné avec Catherine à Marseille jusqu'en 2014)

4worldlovers: Le bien-être, la santé et la présence à la vie.

L’École, fondée en 1988 par Vlady Stévanovitch, enseigne un art corporel énergétique orienté vers le bien-être et la santé. Il est issu des arts internes chinois, le Tai Ji Quan et le Qi Gong, et est accessible à tous.

Sans effort, avec une extrême douceur, sa pratique assoupit les articulations et développe une respiration profonde. Elle procure une détente musculaire et nerveuse, stimule toutes les fonctions vitales et donne accès à la concentration et au calme intérieur.

C’est grâce à la mise en évidence et au renforcement de notre Centre (le Tantien) que la pratique permet d’améliorer la circulation de notre énergie vitale (le Chi). Le Tantien est le centre de gravité du corps, c’est aussi la source individuelle du Chi de l’être humain. Nos mouvements sont portés par le Chi, c’est ce qui les rend si beaux, bienfaisants et agréables à réaliser.

La mobilisation du CHI pour la santé et le bien-être est le premier objectif de l’École.

L’apprentissage de la mobilisation du Chi - D’abord le percevoir puis le diriger dans son corps grâce à trois facteurs indissociables: la volonté, l’imagination et une activité musculaire précise. Progressivement et de manière méthodique, le Chi devient un instrument au service de la santé et du bien-être.

L’aisance et la maîtrise du corps - Par la respiration et la détente autant physique que mentale.

Le respect du corps et de ses limites - Apprendre à sentir ce qui est bon et ce qui fait du bien sans vouloir faire comme les autres. Être à l’écoute et faire confiance en ses perceptions.

La recherche de la logique du corps - Par l’apprentissage et le perfectionnement des mouvements (issus du Tai Ji Quan et Qi Gong), ce qui comprend la recherche de l’équilibre, de la coordination et de l’écoute intérieure.

La santé et la bonne humeur sont les conditions nécessaires pour pouvoir sérieusement se consacrer

Vlady Stévanovitch a été initié aux pratiques énergétiques dès l’adolescence. Durant toute sa vie, il a été un chercheur passionné et a souhaité mettre à notre disposition toute cette expérience en créant l’École de la Voie Intérieure et en développant une pédagogie utilisée par tous les enseignants de l’École. Adaptée aux Occidentaux, exempte de toute approche théorique et de toute interprétation, cette méthode est claire, originale et spécifique, à la pédagogie précise. Elle est parfois appuyée de complexes sonores richement chargés de Chi (spécialement au Centre International Vlady Stévanovitch) facilitant l’apprentissage des techniques de Chi et la découverte du Tantien (centre vital et énergétique situé

Dans le ventre). L’enseignement s’abstient de toute connotation religieuse ou culturelle, et tourne le dos au spectaculaire et à la compétition…