Nutritionnistes Végétaliens En Marseille Près De Moi

4worldlovers:
Etre confiné chez soi entraîne un changement radical de nos habitudes de vie et notamment :Une BAISSE d’activité (voire une absence pour certains) , des horaires DECALES (sommeil, repas ..), de NOUVELLES préoccupations (que faire à manger ? comment cuisiner ? quels aliments achetés ?) PLUS DE MALBOUFFE ET DE GRIGNOTAGE pour certains … Enfin…

Le pois chiche fait partie de la famille des légumes secs. Riche en protéines végétales, en fibres et en micronutriments (vitamines et minéraux) , il est à inclure dans notre alimentation D’ailleurs selon les nouvelles recommandations santé de l’ANSES, il faudrait en consommer au minimum 2 fois par semaine. Je vous propose donc une recette…

Une recette gourmande de gâteaux aux flocons d’avoine sans sucre raffinée et sans gras, c’est possible. Si vous avez aimez, n’hésitez pas à la partager !! Ingrédients 1 banane bien mûre écrasée (ou si vous n’aimez pas, vous pouvez remplacer par de la pomme râpée fin (env 140g) ou 150g de compote de pommes sans…

Le saumon est un poisson gras qui contient contient des acides gras essentiels et en particulier des oméga 3, indispensables à l’organisme. Je vous propose donc une recette qui allie plaisir, santé et équilibre. INGREDIENTS (pour 5 à 6 personnes) – 6 filets de saumon sans peau Pour la sauce: 6 poivrons (2 verts, 2…

L’avoine est une céréale qui présente de nombreux bienfaits pour la santé et parmi eux sa richesse en fibres qui a un impact positif pour le transit. De plus, selon certaines études, l’avoine (pas les céréales « prêtes à consommer » à base d’avoine) a un effet satiétant qui est donc idéal lorsque l’on veut…

Le quinoa contient davantage de de sels minéraux et de protéines que la plupart des céréales. Mais il se distingue surtout par la qualité de ses protéines qui apportent tous les acides aminés indispensables !! C’est donc un aliment à privilégier et à mettre à l’honneur dans vos repas! C’est d’ailleurs pour cela que…

Les légumes secs ont de nombreux intérêts pour la santé comme leur apport en protéines végétales, en fibres, en minéraux et vitamines.. Je vous propose donc une recette qui met en avant ce super aliment!! Vous allez même pouvoir en faire manger à vos enfants. INGREDIENTS Un verre de lentilles corail (bien lavées) 2 pommes…

Je vous propose de revisiter la recette des nems en version light ! C’est une recette de nems aux légumes mais vous pouvez très bien y ajouter du blanc de poulet, poisson ou morceaux de bœuf. INGRÉDIENTS -6 feuilles de pâte phyllo décongelée (de préférence la veille au réfrigérateur) – 1 oignon moyen coupé en…

4worldlovers: Trouble comportement alimentaire, nutrition, sommeil, perte de poids, arrêt de tabac...


Installée depuis 12 ans à Marseille, je propose des consultations de nutrition et d'hypnose.


Durant cette premiere consultation, je prends d'abord connaissance des raisons de votre demande et de votre motivation.


Lors de la deuxième consultation, nous ferons un point sur vos réussites, et aussi sur les difficultés rencontrées durant les 15 jours.


Des suivis de contrôle peuvent se faire de consultations espacées et selon vos besoins.

Les champs d'applications de la diététique sont très variés.

Les consultations diététiques peuvent aussi bien se faire chez le bien portant pour apprendre à équilibrer son alimentation, dans une perte de poids ou une prise de poids en lien avec les régimes thérapeutiques (diabète, maladie cardiovasculaire, troubles du comportement alimentaire...), restaurer un équilibre alimentaire par exemple en lien avec le travail sur les comportements alimentaires en hypnose.

Les champs d'application de l'hypnose sont nombreux également. Si l’hypnose est de plus en plus utilisée dans la gestion de la douleur à l’hôpital, il y a aussi de plus en plus de personnels soignants qui se forment dans l’accompagnement du patient pour gérer les peurs, les craintes et améliorer la condition du patient.

Je suis installée à Marseille dans un cabinet pluridisciplinaire, dans le 12ème arrondissement de Marseille.


En effet, je consulte depuis 12 années en libéral sur Marseille, en tant que diététicienne et j'ai pris conscience que mon travail portait de plus en plus sur de la diététique comportementale. Mon approche prend alors tout son sens dans votre démarche concernant votre poids, car je propose une solution différente et adaptée pour chaque personne. J’utilise donc à la fois mes compétences de diététicienne et mes compétences d’hypnothérapeute. Plus précisément, j'utilise différents outils, comme l'hypnose Ericksonienne, de la PNL (Programmation Neurolinguistique) ou encore du RITMO (Technique de traitement des chocs traumatiques), en plus de mes compétences en nutrition.

Esther est une professionnelle pertinente, bienveillante et disponible. Merci pour les sessions qui m’ont aidées à avancer. Je n’hésiterai pas à revenir au besoin! ”

“Quelques lignes pour féliciter publiquement l'excellent travail de Esther. Je suis très satisfait de son travail, obtenant d'excellents résultats et les directives nécessaires pour avoir une vie saine dans tous les aspects. Merci beaucoup. Je la recommande.”

“J'ai fait 3 séances pour traiter une grosse phobie de l'avion. Très à l'écoute, avec différentes méthodes en plus de l'hypnose, Esther m'a accompagné dans ce processus et les résultats sont là! Je la recommande fortement..”

J’ai choisi dans le cadre de ma discipline de diététicienne nutritionniste et micronutritionniste sur Marseille, d’accompagner mes patients encore plus loin dans leurs démarches liées au poids et ainsi de leurs permettre d’être acteur de leurs changements et retrouver un équilibre alimentaire et émotionnel.

Pour cela, je me suis formée en Hypnose Ericksonienne à l’A.R.C.H.E (Académie pour la recherche et la connaissance en Hypnose Ericksonienne). J’utilise les outils de l’hypnose dans d’autres contextes que dans la perte de poids par exemple, n’hésitez pas à me contacter selon votre objectif de séance par téléphone.

4worldlovers:
Oubliez les régimes frustrants, les privations inutiles. Je suis à votre écoute et vous aide à trouver votre équilibre par des conseils adaptés à vos besoins, contraintes, activités, votre mode de vie sans oublier vos goûts bien sûr.

Professionnelle de santé diplômée en diététique, je vous accompagne avec bienveillance vers votre objectif : prise ou perte de poids, confort digestif, stabilisation diabète, pratique sportive, végétarisme, nutrition seniors.

Vous n'avez plus besoin de vous déplacer pour votre bilan nutritionnel. Je vous propose des téléconsultations en visio ou par téléphone. Ma page Infos & tarifs vous apportera toutes les précisions nécessaires sur la prise en charge.

Un suivi avec un(e) diététicien(ne) ne remplace en aucun cas une consultation auprès d'un médecin.

On sait bien qu'une alimentation équilibrée est essentielle à notre santé et notre bien-être. La difficulté réside dans la pratique au quotidien.

Alors, on s'informe, on cherche des réponses. Mais comment démêler le vrai du faux dans le flot de discours souvent contradictoires que l'on nous répète chaque jour ? Et ce sont les mêmes questions qui reviennent, presque toujours liées à la perte de poids, comme si ce que nous sommes se limitait à ce que nous pesons...

Passionnée par mon métier de diététicienne, je m'intéresse au lien étroit entre notre santé, notre hygiène de vie, nos habitudes alimentaires et nos ressentis. Mon approche est centrée sur la personne dans sa globalité au travers de l’écoute, du dialogue et de la confiance.

Loin des idées reçues dictées par les régimes en tout genre, je vous expliquerai comment bien vous nourrir pour trouver votre équilibre tout en restant à l'écoute de vos sensations sans renoncer au plaisir... Oui oui, le plaisir ! Cette émotion si agréable que nous pouvons éprouver de façon tout à fait personnelle devant tel ou tel aliment. C'est pourquoi je n'adhère pas à cette notion de "diététique de frustration" qu'on tente de nous inculquer et je défends résolument une "diététique de réconciliation" avec notre alimentation.

Vous l'avez bien compris, ensemble nous ne parlerons pas seulement de poids !

Quelle est la différence entre Diététicien et Nutritionniste ?

En général, on imagine qu'il faut être médecin nutritionniste diplômé pour être un "bon nutritionniste".

Beaucoup de personnes pensent qu'on ne doit consulter une diététicienne que pour perdre du poids.

C'est aussi ce que vous vous dites ? Je vous invite à lire ma page :

Vous y découvrirez la différence entre diététicien nutritionniste et médecin nutritionniste.

Vous comprendrez aussi pourquoi le terme de nutritionniste utilisé seul n'a guère de signification.

S'il n'est pas diététicien ou médecin, un "nutritionniste" n'est pas un professionnel de santé.

Pas plus qu'un coach en nutrition, un conseiller en diététique ou un nutrithérapeute...

Quels sont les avantages d'une consultation à distance avec une diététicienne ?

Tout d'abord, le coût est avantageux, environ - 25 % par rapport aux tarifs pratiqués habituellement en cabinet.

Ensuite, le délai pour obtenir un rendez-vous sera plus court car les plages horaires réservées à la consultation à distance sont plus étendues et surtout flexibles. Si vous finissez tard ou si vous travaillez toute la semaine, rien ne vous empêche de me consulter chez vous en soirée ou le samedi matin, ou encore depuis votre lieu de travail à la pause-déjeuner. C'est vous qui choisissez le jour et l'heure en fonction de votre emploi du temps.

Enfin, quel gain de temps ! Vous n'avez pas à vous déplacer, vous évitez la circulation difficile sur la route, la recherche d'une place de parking ainsi qu'une éventuelle attente avant le début de la consultation.

4worldlovers:
“Se nourrir avec plaisir est non seulement la base d’une bonne santé mais permet aussi de maintenir sa bonne humeur et son poids d’équilibre !”

Oméga 3, Oméga 6, Oméga 9… Tout le monde en parle : les bons, les mauvais… Mais les connaît-on vraiment ?

4worldlovers: Ou encore, vous êtes végétarien(ne)et vous voulez équilibrer vos menus?

Diététicienne nutritionniste (Diplôme D’État) et titulaire d'un DU en Troubles du comportement alimentaire, je suis là pour vous accompagner et vous encourager dans votre démarche.

Je vous propose un suivi diététique personnalisé, basé sur une alimentation

Je vous accueille dans mon cabinet situé dans le 1er arrondissement de Marseille, à proximité du centre Bourse, accessible par métro et tramway. ​