Cours De Yoga Prénatal Marseille Près De Moi

4worldlovers: Notre studio vous accueille dans sa grande salle de pratique traversée par la lumière naturelle et offrant une vue sur la nature environnante. Vous y trouverez à votre disposition, un vestiaire, et une douche ainsi que tout le matériel nécessaire à votre pratique.

Une deuxième salle plus intime et donnant sur une cour privative, vous accueille pour les séances de massage et les cours particuliers.

Le studio propose des cours de yoga tous les jours de la semaine et le week-end, matin, midi et soir.

Entre les cours, profitez d'un instant de détente avec un choix de tisanes, thé ou jus biologiques selon la saison. Une bibliothèque composée d'une sélection d'ouvrages sur les thèmes du yoga, du bien être et de la santé au naturel sera à votre disposition prochainement. Et pour les pressés, vos boissons préférées sont disponibles à emporter, une délicieuse façon de se réhydrater après votre cours de yoga.

Bien plus qu'un lieu de pratique, Moonrise Yoga Studio est un lieu de rencontre et de partage, une bulle où il fait bon prendre soin de soi.

4worldlovers: Le Studyo Yoga Marseille, 23 rue Fargès à Marseille 8e vous propose des cours

De Hatha Yoga, Hatha Yoga flow, Vinyasa Yoga, Yoga Hormonal, Yoga Prénatal, Pilates, Méditation et Qi Gong.

4worldlovers: Avec la fin du mois d’août, c’est aussi la fin des vacances qui s’annonce. Et c’est avec plaisir que je vais vous retrouver et poursuivre l’enseignement de la pratique de Yoga pour plus de souplesse et de bien être.

Cet été encore, des séances de Yoga Nature ont eu lieu dans les parcs Jean Moulin, la Moline et Borély et nous y puisons fraîcheur et ressourcement. En cette fin du mois d’Août, les cours de Yoga Nature continuent comme suit :


La session 2022/2023 va débuter avec l’ouverture de 3 cours dans le Centre municipal d’animation Perrin dans le 13e. Cette salle est située à proximité du métro St Just et du Conseil départemental : elle est donc très facile d’accès. Les cours ont lieu le Mercredi de 12h à 13h30 et le Vendredi de 18h à 19h30 (niveaux 1 & 2) et de 19h30 à 21h (niveaux 2 & 3).


11ème : Centre municipal d’animation La Treille, le Lundi à 18h30 et Mercredi à 19h30,


13ème : Centre municipal d’animation Perrin, le Mercredi à 12h et le Vendredi à 18h et à 19h30,

13ème : Maison Pour Tous des Olives, le Mardi à 11 h et à 18h30.


Trois stages seront organisés comprenant : pratique de Yoga, philosophie indienne et Yoga Nidra (relaxation du Yoga).


A la belle saison, le Yoga Nature prend toute sa place :

La chaleur arrivant sur Marseille, les cours de Yoga que nous organisons dans la nature vous apporteront fraicheur, ressourcement et liberté après une année faite de contraintes et d’enfermements.

Nous vous convions à découvrir pleinement le Yoga Nature en participant à nos séances du mardi au samedi. Le vendredi soir est consacré au cours en ligne Zoom.

Une étude suédoise a montré que le fait de voir la nature, en particulier les fractales (motifs répétés à l’infini dans les branches des arbres et les feuilles des fougères, par exemple), favorisait la relaxation et la concentration, deux éléments clés du yoga.

De plus, l’énergie transmise à notre organisme par les arbres apporte de réelles sensations de bien-être psycho-physique.

Grâce à la photosynthèse, leur large parure de feuillage absorbe le dioxyde de carbone et rejette de l’oxygène. Elle diffuse aussi une certaine fraîcheur en humidifiant l’air ambiant. Par son métabolisme, l’arbre purifie l’atmosphère en réduisant la quantité de gaz polluants et en absorbant une partie des particules fines.

En fait, la nature nous relie à nos racines. L’herbe, l’océan, les arbres nous permettent de renouer avec notre monde primitif.

Le Yoga tend à la pleine réalisation de l’être humain sur les plans physique, affectif et mental. Son but est l’unification de la personnalité afin de répondre par une action harmonieuse à chaque circonstance particulière. Sa forme la plus diffusée en Occident est le Hatha-Yoga qui débute par l’éducation du corps : travail musculaire et articulaire dans les postures, apprentissage de la fonction respiratoire généralement atrophiée.

Cette première approche permet à l’individu de se renforcer par des exercices progressifs, de se rencontrer en découvrant un état de calme et d’équilibre, de surmonter ainsi certaines déficiences qui l’empêchent de déployer ses dons naturels.

Le Yoga enseigné est celui de l’école de Chennai (Sud de l’Inde). Il se place, notamment, dans la lignée de T.K.V DESIKACHAR. Il se caractérise essentiellement par l’étude de la relation profonde entre le corps, le souffle et le mental, à l’aide des postures (Asanas) et du contrôle du souffle (Prāṇāyāma).

C’est pourquoi, par la connaissance approfondie du corps, il apporte la juste adaptation en fonction des limites de chacun, et permet aussi de les dépasser.

De sorte que par sa rigueur, il se relie à la tradition authentique du YOGA en tant que système philosophique.

Nous tenons à ce que nos enseignants respectent les règles édictées par T.K.V DESIKACHAR

Pour cette raison, les professeurs sont diplômés auprès de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (F.N.E.Y) et de l’Institut Français du Yoga (I.F.Y)

Les origines : un des six « darśana » (points de vue, systèmes philosophiques)

4worldlovers: My Sunny Yoga propose des cours de yoga en ligne avec des séances en vidéo adaptées à votre planning et à vos besoins. Les programmes et les challenges yoga vous accompagnent tout au long de l’année pour rester motivé et installer une pratique régulière. Votre professeure vous guide avec fluidité et en toute simplicité, pour vous permettre de vous concentrer pleinement sur votre ressenti.

Votre planning pour la 9ème et dernière semaine du programme SUMMER READY

Le studio en ligne My Sunny Yoga est un véritable compagnon de route pour pratiquer chez soi ou en vacances en toute simplicité. Nos cours de yoga en ligne sont accessibles à tous et permettent de pratiquer en toute fluidité depuis le confort de sa maison. La pratique du yoga en ligne offre une grande flexibilité et s’insère facilement dans un quotidien chargé. Notre studio de yoga en ligne permet de sélectionner les séances en vidéo selon la durée et le thème, et s’adapte ainsi à votre planning, à vos besoins et à vos envies. Les séances sont accessibles à tous et l’accent est mis sur le ressenti et non la performance. Vous pourrez pratiquer en toute simplicité en vous sentant guidé et accompagné par une professeure expérimentée et bienveillante, et grâce à des explications précises. Des programmes et des challenges yoga sont proposés tout au long de l’année et les abonnés reçoivent des suggestions de séances chaque semaine pour rester motivés et installer une pratique de yoga régulière. Notre site de yoga en ligne est un outil précieux pour prendre soin de soi au quotidien et se sentir en pleine forme tout au long de l’année. N’attendez plus pour vous faire du bien !

4worldlovers: Dès le début de grossesse, et jusqu’à la naissance, une pause de bien être et de lâcher prise pour les futures mamans.

Dès le début de la grossesse, notre corps change très rapidement et de façon extraordinaire ! Tous ces changements influent sur notre vie quotidienne, et nos besoins en cette période si particulière sont profondément modifiés. C’est pourquoi une pratique physique doit absolument tenir compte de ces changements.

Le yoga prénatal que je propose offre une pratique simple, douce et régulière, pour ne pas subir votre grossesse mais en devenir réellement actrice. Les cours proposent un espace pour vous connecter avec votre bébé et préparer sereinement son arrivée.

4worldlovers:
Cours de Yoga Vinyasa - Hatha - Prénatal - hormonal


Venez découvrir ou intensifier votre pratique de yoga, le studio vous propose des cours de vinyasa, hatha, sivananda, prénatal, et de la fertilité/ hormonal. Les cours sont donnés par des professeurs qualifiés et toujours en petits groupe!


Notre approche de soins s’inscrit dans une vision holistique, pour cela vous trouverez au studio tous les professionnels vous permettant de. prendre soin de votre corps et de votre esprit: osteopathe, naturopathe, sophrologue, reflexologue, masseuse ayurvedique et un medecin qui utilise la methode E.F.T.

Vous souhaitez approfondir vos connaissances, ou encore prendre plus de temps pour vous?

Le studio c’est aussi des formations (yoga, mobilité, prénatal…), et des ateliers divers, des retraites de yoga et beaucoup d’autres évènements en rapport avec le corps et le bien-être.

Expression empruntée au Costa Rica ( un des pays les plus heureux du monde!) c’est le mot qui veut tout dire: bonjour, au revoir , tout est formidable, tout va bien.