Cours De Yoga Pour Les Femmes Enceintes Marseille Près De Moi

4worldlovers: Dès le début de grossesse, et jusqu’à la naissance, une pause de bien être et de lâcher prise pour les futures mamans.

Dès le début de la grossesse, notre corps change très rapidement et de façon extraordinaire ! Tous ces changements influent sur notre vie quotidienne, et nos besoins en cette période si particulière sont profondément modifiés. C’est pourquoi une pratique physique doit absolument tenir compte de ces changements.

Le yoga prénatal que je propose offre une pratique simple, douce et régulière, pour ne pas subir votre grossesse mais en devenir réellement actrice. Les cours proposent un espace pour vous connecter avec votre bébé et préparer sereinement son arrivée.

4worldlovers: Avec la fin du mois d’août, c’est aussi la fin des vacances qui s’annonce. Et c’est avec plaisir que je vais vous retrouver et poursuivre l’enseignement de la pratique de Yoga pour plus de souplesse et de bien être.

Cet été encore, des séances de Yoga Nature ont eu lieu dans les parcs Jean Moulin, la Moline et Borély et nous y puisons fraîcheur et ressourcement. En cette fin du mois d’Août, les cours de Yoga Nature continuent comme suit :


La session 2022/2023 va débuter avec l’ouverture de 3 cours dans le Centre municipal d’animation Perrin dans le 13e. Cette salle est située à proximité du métro St Just et du Conseil départemental : elle est donc très facile d’accès. Les cours ont lieu le Mercredi de 12h à 13h30 et le Vendredi de 18h à 19h30 (niveaux 1 & 2) et de 19h30 à 21h (niveaux 2 & 3).


11ème : Centre municipal d’animation La Treille, le Lundi à 18h30 et Mercredi à 19h30,


13ème : Centre municipal d’animation Perrin, le Mercredi à 12h et le Vendredi à 18h et à 19h30,

13ème : Maison Pour Tous des Olives, le Mardi à 11 h et à 18h30.


Trois stages seront organisés comprenant : pratique de Yoga, philosophie indienne et Yoga Nidra (relaxation du Yoga).


A la belle saison, le Yoga Nature prend toute sa place :

La chaleur arrivant sur Marseille, les cours de Yoga que nous organisons dans la nature vous apporteront fraicheur, ressourcement et liberté après une année faite de contraintes et d’enfermements.

Nous vous convions à découvrir pleinement le Yoga Nature en participant à nos séances du mardi au samedi. Le vendredi soir est consacré au cours en ligne Zoom.

Une étude suédoise a montré que le fait de voir la nature, en particulier les fractales (motifs répétés à l’infini dans les branches des arbres et les feuilles des fougères, par exemple), favorisait la relaxation et la concentration, deux éléments clés du yoga.

De plus, l’énergie transmise à notre organisme par les arbres apporte de réelles sensations de bien-être psycho-physique.

Grâce à la photosynthèse, leur large parure de feuillage absorbe le dioxyde de carbone et rejette de l’oxygène. Elle diffuse aussi une certaine fraîcheur en humidifiant l’air ambiant. Par son métabolisme, l’arbre purifie l’atmosphère en réduisant la quantité de gaz polluants et en absorbant une partie des particules fines.

En fait, la nature nous relie à nos racines. L’herbe, l’océan, les arbres nous permettent de renouer avec notre monde primitif.

Le Yoga tend à la pleine réalisation de l’être humain sur les plans physique, affectif et mental. Son but est l’unification de la personnalité afin de répondre par une action harmonieuse à chaque circonstance particulière. Sa forme la plus diffusée en Occident est le Hatha-Yoga qui débute par l’éducation du corps : travail musculaire et articulaire dans les postures, apprentissage de la fonction respiratoire généralement atrophiée.

Cette première approche permet à l’individu de se renforcer par des exercices progressifs, de se rencontrer en découvrant un état de calme et d’équilibre, de surmonter ainsi certaines déficiences qui l’empêchent de déployer ses dons naturels.

Le Yoga enseigné est celui de l’école de Chennai (Sud de l’Inde). Il se place, notamment, dans la lignée de T.K.V DESIKACHAR. Il se caractérise essentiellement par l’étude de la relation profonde entre le corps, le souffle et le mental, à l’aide des postures (Asanas) et du contrôle du souffle (Prāṇāyāma).

C’est pourquoi, par la connaissance approfondie du corps, il apporte la juste adaptation en fonction des limites de chacun, et permet aussi de les dépasser.

De sorte que par sa rigueur, il se relie à la tradition authentique du YOGA en tant que système philosophique.

Nous tenons à ce que nos enseignants respectent les règles édictées par T.K.V DESIKACHAR

Pour cette raison, les professeurs sont diplômés auprès de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (F.N.E.Y) et de l’Institut Français du Yoga (I.F.Y)

Les origines : un des six « darśana » (points de vue, systèmes philosophiques)

4worldlovers: Notre studio vous accueille dans sa grande salle de pratique traversée par la lumière naturelle et offrant une vue sur la nature environnante. Vous y trouverez à votre disposition, un vestiaire, et une douche ainsi que tout le matériel nécessaire à votre pratique.

Une deuxième salle plus intime et donnant sur une cour privative, vous accueille pour les séances de massage et les cours particuliers.

Le studio propose des cours de yoga tous les jours de la semaine et le week-end, matin, midi et soir.

Entre les cours, profitez d'un instant de détente avec un choix de tisanes, thé ou jus biologiques selon la saison. Une bibliothèque composée d'une sélection d'ouvrages sur les thèmes du yoga, du bien être et de la santé au naturel sera à votre disposition prochainement. Et pour les pressés, vos boissons préférées sont disponibles à emporter, une délicieuse façon de se réhydrater après votre cours de yoga.

Bien plus qu'un lieu de pratique, Moonrise Yoga Studio est un lieu de rencontre et de partage, une bulle où il fait bon prendre soin de soi.

4worldlovers: La Maison du Yoga by Deepti vous souhaite un bel été!

Profitez de la chaleur, de la mer, des couchés de soleil, des apéros & intégrer votre Sankalpa (intention) dans vos pensés, vos paroles, vos actions :-)

Votre studio rouvrira ses portes le lundi 4 Septembre 2023 avec pleins de nouveautés... Coming soon!

Dès mes débuts en tant que professeur de Yoga j’ai eu le désir de créer un endroit, une maison ou il ferait bon s’y arrêter pour se ressourcer et apprendre à vivre sainement et en harmonie.

Pendant ces 11 années passées à Marseille, j’ai eu la chance de pouvoir développer mon enseignement et d’y être reconnue et acceptée.

Le studio niché dans un bâtiment du XVIII siècle est tout simplement un endroit que vous pourriez considérer comme votre maison. A l'entrée y déposer vos inquiétudes, vos stress et à l’intérieur, vous sentir en sécurité, libre en y puisant une énergie positive et illimitée. Zen.

Maison du Yoga by Deepti vous offre la possibilité de suivre différents cours de Yoga (pour niveaux Débutant et confirmé) dispensés par des professeurs accrédités et diplômés. Notre mission au travers de ces différentes variétés de Yoga est de vous permettre d’évoluer d’un point de vue mental, physique et spirituel

Depuis l’enfance le yoga a été une partie de notre éducation dispensée par notre père, pour ma sœur et moi. Enfants, nous n’avions pas conscience de la valeur de cette connaissance, mais des années plus tard, alors que la vie stressante et trépidante devenait une contrainte difficile à supporter, j’ai décidé de prendre une année sabbatique et de me concentrer uniquement sur moi-même. Ce fut le moment où je « redécouvris » le Yoga. J’appris que le Yoga n’est pas seulement un enchainement d’asanas (postures), mais qu’il est ‘un mode de vie’ et depuis ce jour il est devenu ma passion et je tente de partager cette philosophie avec les autres.

Je suis Deepti Apte-Vanthomme, Indienne de Bombay par la naissance et Marseillaise de coeur. Je suis diplômée de l’institut de Yoga de Santa Cruz à Bombay et maintenant je vous propose de partager avec vous les bienfaits du Yoga traditionnel Indien (Hatha Yoga).

Je découvre le Yoga la première fois, en 2014, par les textes (les Upanishads et la Gîta), grâce à mes études et à des séminaires d’histoire des religions suivis à l’Université de Strasbourg. A la suite de l’étude de ces textes, je me lance dans la pratique : les Asanas et le Pranayama. J’enseigne depuis 2016 et la passion de la pratique et de l’enseignement ne me quitte pas. Je ne cesse de me former chaque année à d’autres styles de Yoga et d’autres niveaux de Pilates pour pouvoir toujours proposer plus à mes pratiquants. J’enseigne le Hatha, le Sivananda, le Yin, le Vinyasa, la série 1 d’Ashtanga, le Natha Yoga pour les enfants et le Pilates (Matwork I & II, avec petit matériel, pour les femmes enceintes et les seniors) .

Professeur de Pilates, méthode Romana ( Matwork débutant, intermédiaire et avancé )

Ancienne gymnaste de haut niveau, j’ai exercé le métier de préparatrice en pharmacie durant 20 ans. Je me suis épanouie dans cette activité par sa diversité et surtout sur le plan relationnel et humain. En côtoyant au quotidien une clientèle diverse et variée, un projet a germé : je souhaitais associer l’activité physique et la santé. Je me suis donc formée aux métiers de la forme et j’ai ainsi découvert les bienfaits de cette discipline adaptée pour tous : Le Pilates. Quoi de mieux qu’une activité permettant de retrouver à la fois : force, endurance musculaire, souplesse articulaire, équilibre et bonne posture ! Les mouvements Pilates sont fluides, précis et contrôlés. Associée à une respiration spécifique, cette pratique met en relation le corps et l’esprit de manière consciente et harmonieuse. Je souhaite ainsi vous accompagner sur le chemin du bien-être qui, pour Joseph Pilates, était la clé du bonheur.

4worldlovers: Le Studyo Yoga Marseille, 23 rue Fargès à Marseille 8e vous propose des cours

De Hatha Yoga, Hatha Yoga flow, Vinyasa Yoga, Yoga Hormonal, Yoga Prénatal, Pilates, Méditation et Qi Gong.

4worldlovers: Ici dans la cité de Brahman, il existe une petite fleur de lotus, une demeure retirée et à l'intérieur de laquelle existe un petit espace; dans cet espace, il y a quelque chose, et c'est cela que tu devrais essayer de découvrir, c’est cela que tu dois chercher à percevoir.

Le centre est actuellement fermé, nous serons heureux de vous retrouver en cours dès le Lundi 4 Septembre.


Un après-midi « portes ouvertes » est proposé le Samedi 9 Septembre de 15h à 18H. Une présentation de la méthode, une démonstration et un cours auront lieu. Une participation de 10€ est demandée.

Le Centre de Yoga Iyengar de Marseille agréé par le RIMYI de Pune en Inde, propose des cours et des stages de yoga adaptés à tous les niveaux, débutants, intermédiaires et avancés. N’hésitez pas à consulter toutes les informations relatives aux cours d’essai.

Découvrez le planning des cours proposés du lundi au dimanche. Les horaires sont susceptibles de changer en fonction des vacances scolaires. Inscrivez-vous à la newsletter pour suivre toute l’actualité du centre.